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求助 如何在快节奏的生活中保持心理平衡？

作为一名在大城市工作的白领，我发现工作压力和生活节奏越来越快，常常感到焦虑和不安。请问大家有哪些方法可以帮助我在这种环境下保持心理健康和平衡呢？
2025-05-18 13:59
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