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求助 如何在办公室久坐工作中保持脊柱健康？

每天长时间坐在办公室，感觉背部和颈椎越来越不舒服，有什么好的方法可以缓解或者预防这些问题吗？
2025-05-29 13:59
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  • 坐1个小时左右走动一下
    回答于 2025-06-03 08:26
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