求助如何在高强度工作中预防和缓解焦虑症状？

盛军-66

随着工作压力的不断增加，很多人会感到焦虑不安。我常常因为工作的繁忙而感到心情沉重，不知道有哪些方法可以帮助我减轻这种焦虑并保持心理健康。大家在面对类似情况时有什么有效的应对策略吗？

2025-05-13 04:07

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