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求助 如何在日常生活中有效管理和降低血压？

作为一名工作繁忙的职场人士，我经常面临高压力的环境，最近发现血压有些偏高。为了保持健康，我想知道有哪些日常生活方式或饮食习惯可以帮助我有效管理和降低血压，以预防相关心脑血管疾病。
2025-05-30 13:59
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