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求助 如何在繁忙的生活中找到属于自己的独处时间，实现心灵的平静与自我反思？

作为一名职场女性，我常常感到被工作和家庭责任包围，几乎没有时间停下来独处。这种情况下，如何能够创造出片刻宁静，让自己有机会进行深度的自我反思和内心对话呢？大家有什么好的建议或技巧来实现这一点吗？
2025-05-29 13:59
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