与成年子女建立更好的沟通桥梁，可以尝试以下几种方法：
1. 主动倾听：给予他们发言的空间，认真倾听他们的想法和感受，避免打断和评判。
2. 选择合适的时机：挑选放松的时刻，比如一起吃饭或散步，创造轻松的氛围，促进交流。
3. 表达理解和支持：尊重他们的选择，表达你的关心和理解，即使不完全赞同。
4. 分享经历：分享你自己的故事和经历，让他们了解到你的想法，这样可以增加共鸣。
5. 保持开放的态度：鼓励子女分享他们的生活，而不是只问他们的工作或学习。保持开放的问题，让对话更自然。
6. 定期联系：不需要等到遇到问题才沟通，保持定期联系，比如每周的电话或视频聊天。
通过这些方式，能够让你们的沟通更加频繁且深入，增进相互理解和支持。
